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高考該如何將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力？從容迎接這場(chǎng)青春的考驗(yàn)?zāi)兀?/h4>
發(fā)表于：2025/5/28 13:03:47     類別：張家港新聞    共被閱讀過(guò)：23次
      一年一度的高考馬上要來(lái)臨了，對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，高考不僅是知識(shí)與能力的考驗(yàn)，更是一次心理韌性的修煉。很多同學(xué)在這個(gè)階段體驗(yàn)到巨大的壓力和焦慮，那么該如何將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，處理好自己的各種情緒，從容迎接這場(chǎng)青春的考驗(yàn)?zāi)兀縼?lái)自北京師范大學(xué)心理學(xué)部的副教授徐潔有幾個(gè)小建議—— 輕松備考情緒調(diào)節(jié)三策略      備考過(guò)程中產(chǎn)生緊張和焦慮是很正常的反應(yīng)，但過(guò)度的緊張和焦慮卻會(huì)嚴(yán)重影響備考效果和考試   [詳細(xì)]

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